自宅で簡単にトレーニングができますよ。
こんにちは、砂好きです。
今日も、明日に怯えるサラリーマンを救います。
世間はお盆休みだったらしいですね、
そんなもの、見たことがございません。
歳を重ねてきますと、
年2回の職場の健康診断で、なにかとご指摘があります。
高血圧とか脂質異常症とか、糖尿なんかもひっかかってしまいます。
健康のためにジムに通おうかと思おうにも、
このコロナ禍のご時世だと、なかなか通い辛いものがありますね。
ジョギングをしようにも、マスクの問題もありますし、
なかなか健康維持が難しい時期だと思います。
ご自身で、You Tubeで音楽を流しながら運動や筋トレをしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ターザンなどを片手にメニューを決めてやる分には、それはそれでありだと思うのですが、
もし、ノープランで闇雲にトレーニングをやろうものなら、
最悪、逆に体を壊したりする可能性もあります。
健康のためにするはずが、本末転倒になってしまいますね。
そこで、オススメなのがオンライン上で参加できる、トレーニング配信のサービスです。
1回20分の高強度トレーニングで、短時間で高い効果が得られます。
有酸素運動と筋トレの両方の効果を得るように工夫されたメニューになっていますので、忙しかったり、ひとりだと頑張ることができなかったり、様々なひとに対応したサービスになっています。
専用アプリと心拍計もありますので、現在や目標を数値化しながら、楽しみながらトレーニングを行うことができます。
忙しいサラリーマンや主婦の方、年配の方にも最適なオンライントレーニングのサービスとなっています。
なんか不安だから、と思うかたには、1回1480円のデジタルメンバープランがオススメします。
手軽に、オンライン配信のトレーンングサービスを受けることができます。
さらに、今なら2週間の無料体験レッスンも行われていますので、始めるなら今がチャンスです。
ちょっと頑張ってみようと思われた方には、1回2980円のフルアクセスメンバーがオススメ。
フルメンバーになると、専用アプリの使用や心拍計のレンタルが利用できるので、結果を数値化でき、モチベーションの維持につながります。
月の途中の入会も可能で、翌月以降、同日に再度決済が行われる形になります。
なんだか、恥ずかしいと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
トレーニング中の姿は、トレーナーや他の参加者には見えません。
自分だけで、集中してトレーニングを行うことができます。
2週間の無料体験レッスンは、こちらから。
お自宅で、簡単に高強度の有酸素運動と筋トレが行えるようになりますよ。
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